レッスンスケジュール

ヨガレッスン

超初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン)税込 2,000円
5回券 税込 9,000円 (1回1,800円)

ヨガが本当に初めての方、体力に自信のない方。ほぐしを重視したクラスになります。疲れが酷い方、体力を戻したい方、体に不調があり動きにくい方、身体がガチガチな方、70代以上の方も椅子で参加される場合もあります。

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初級ストレッチヨガ (グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン)税込 2,000円
5回券 税込 9,000円 (1回1,800円)

ヨガのポーズに抵抗がある方でも安心。ストレッチや内臓のほぐしから少しずつ動きます。自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・間接・内臓にアプローチします。続けることで疲れにくく快適に動けるように心身を目指します。

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初中級ヨガ(グループレッスン)60分

1回券 (ドロップイン)税込 2,000円
5回券 税込 9,000円 (1回1,800円)

初級ストレッチヨガに慣れてきた方、アクティブに動きリフレッシュしたい方にオススメです。デスクワークや長時間の同一姿勢。頭と体を使い過ぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らし疲労回復を目指します。

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夜クラスアロマヨガ60?分

1回 税込 7,000円
不眠・肩こり・首こり・腰痛などの症状がある方
香りに癒されるだけでなく、メディカルアロマとヨガで根本改善したい方へ!その日の体調に合わせた症状別にブレントされたアロマを選びます。オリジナルのメニューを提案します。メディカルアロマの力と不調の根本の原因を探ります。
※薬ではありませんので「治療」を目的としたものではありません。

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プライベート(マンツーマン)60分

1回 税込 6,000円
カウンセリングをしながら、その方のお悩み・不調に合わせてオリジナルのメニューを提案します。

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オンラインレッスン (グループレッスン)60分

5回券 税込7,500円(1回1,500円)
特にデスクワークや長時間の同一姿勢が多い方に向けリフレッシュメニューを組んでいます。体や頭を使いすぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らす事で疲労回復に繋がります。

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注意事項・ご確認

注意事項・ご確認

  • 食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
  • 服装は、締め付けない服をお選びください。
  • レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします。
  • 5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
  • お支払いは現金又はLINEPAYもご利用できます
  • クレジットカードは使用できません。

レッスンにご参加できない方

レッスンにご参加できない方

  • 妊娠中の方
  • 飲酒後の方
  • ケガをされている方

なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。

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