初中級ヨガ

初級ストレッチヨガに慣れてきた方、アクティブに動きリフレッシュしたい方にオススメです。デスクワークや長時間の同一姿勢。頭と体を使い過ぎた後は、脳も筋肉も緊張状態になります。呼吸と共に全身を緩め、適度に鍛え、体内の循環を巡らし疲労回復を目指します。

注意事項・ご確認

• 食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
• 服装は、締め付けない服をお選びください。
• レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします。
• 5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
• お支払いは現金又はLINEPAYもご利用できます
• クレジットカードは使用できません。

レッスンにご参加できない方

• 妊娠中の方
• 飲酒後の方
• ケガをされている方

なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。