超初級ストレッチヨガ

ヨガが本当に初めての方、体力に自信のない方。ほぐしを重視したクラスになります。疲れが酷い方、体力を戻したい方、体に不調があり動きにくい方、身体がガチガチな方、70代以上の方も椅子で参加される場合もあります。

注意事項・ご確認

• 食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
• 服装は、締め付けない服をお選びください。
• レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします。
• 5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
• お支払いは現金又はLINEPAYもご利用できます
• クレジットカードは使用できません。

レッスンにご参加できない方

• 妊娠中の方
• 飲酒後の方
• ケガをされている方

なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。