初級ストレッチヨガ

ヨガのポーズに抵抗がある方でも安心。ストレッチや内臓のほぐしから少しずつ動きます。自律神経のバランスを整える鍵となる背骨の柔軟性を取り戻し、普段使っていない筋肉・間接・内臓にアプローチします。続けることで疲れにくく快適に動けるように心身を目指します。

注意事項・ご確認

• 食事はできる限り、レッスンの2時間ほど前までにお済ませください
• 服装は、締め付けない服をお選びください。
• レッスン中は携帯電話をマナーモードにお願いします。
• 5分以上遅れる場合は必ずご連絡ください
• お支払いは現金又はLINEPAYもご利用できます
• クレジットカードは使用できません。

レッスンにご参加できない方

• 妊娠中の方
• 飲酒後の方
• ケガをされている方

なお重大な疾患がある方は、担当医にご相談のうえご参加ください。