初心者向けヨガレッスン・健美食講座「寺キッチン」を開催しています。
まずはご自身の心身の状態に合わせて自分のペースで参加していただけます。
その他、グループファスティングや体質改善セルフケアプログラムなどの
二人三脚で行うプランもご用意しています。
まずは、今の自分の状態を知るところから始めてみませんか？
News Information
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お寺のでの非日常の空間で
『ヨガ』と『食講座』を開催しております。
お寺のでの非日常の空間で
『ヨガ』と『食講座』を開催しております。
いつもと違う落ち着いた場所で
自分の時間をつくりたい
お寺という特別な空間・家でもなく、職場でもないサードプレイスしてご自分の身体の声に耳を傾ける貴重な時間を。
日々のメンテナンスで
心身共に良い状態に戻したい
週に1度のメンテナンスで、凝り固まった頭や身体をリセットするひと時。滞りをなくし、心身共に軽くなり新たな気持ちで毎日を快適に。
食生活の見直し
基本的なことを学びたい
食べてはいけない・買ってはいけない食材や添加物など、本当はどうなの？食の知識を得て、自分の体質に合った食習慣を手に入れる。
