出産後の体重と骨盤の関係

こんにちは！
豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

妊婦中の頃から通って頂いていた患者さんが

先月、今月と『産後の骨盤矯正』を受けに来てくれています。

そこで、出産時のお話を伺うと、安産の方もいればもちろん難産の方もいました。

時間のかかった方は、陣痛が始まってから出産まで４０時間以上…

産婦人科に二泊三日したとのことです(‘Д’)

妊娠中に体重が増え過ぎた方は、産後体重が２０㎏減り、

久々にご来院した時に『初めまして！』と言われたら

気付かないくらいほそ～く体型が変化していました。

よく産後の身体の変化として体重が戻らない！

と、患者さんから聞きますがどうか焦らないでください！

妊娠前と産後の体力は変わらないと思っていませんか？？

産後は自分が思っている以上に体力・筋力が減っていて

筋肉量が低下すると必然的に代謝が下がり、脂肪が燃えにくいです。

何より、出産で骨盤が緩んだままだと代謝低下と脂肪を溜めこみやすくなります(*_*)

なので産後に骨盤矯正は必要なんですね～！

ちなみに、お腹のお肉がゆるゆるだからといって産後すぐの腹筋運動などは控えてください。

「産褥期」なので、産後６週間は安静にしていてください(^-^)

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

札幌市生まれ札幌育ち
・2008年4月日本カイロプラクティックドクター専門学院札幌校卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・ディファーシファイドテクニック課程修了
・アクチベーターテクニック課程修了
・2016年4月豊平区に平岸カイロプラクティック開院
・2017年12月PAAC SOT ベーシック課程修了。