ぺちゃんこ座り（あひる座り）の身体への弊害

豊平区にある整体院
平岸カイロプラクティックの坂野です。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

人には様々なクセがあり、立ち方・歩き方

そして座り方！
無意識に悪い座り方していませんか？

一番悪いとされている座り方が「ぺちゃんこ座り」です。

「割座」とも言います。

これ、なにもいい事はないのです。

「あぐら」の逆の形になり、大変、股関節に負担をかけています。

太ももが内側に捻られた状態を続けると足が内股気味なり、将来的には

ソケイ部痛・腰痛・膝痛や外見的にO脚になる可能性があります！

内股は「女性らしさ」を表すのか１０代の女性誌やインスタグラムを見ると

ほとんどのモデルさんが内股でポーズをとり、撮っています。

一時的に内股をするなら問題ないですが、長時間、内股でいることはおススメしません。

そして幼少期(成長期)からこのような座り方をしているかたは、ほとんど

O脚であり、骨盤まわりにトラブルを抱えている事が多いです！

では、股関節に負担の少ない座り方はというと

「正座」と「あぐら」です。

ですが、正座は膝に悪いので「正座イス」使って正座し、

あぐらの場合はクッションをお尻の下にいれて座りましょう(^-^)

投稿者プロフィール

坂野拓也平岸カイロプラクティック院長

札幌市生まれ札幌育ち
・2008年4月日本カイロプラクティックドクター専門学院札幌校卒業
・元カイロ学院の直営店藻岩店院長
・元カイロプラクティック専門学院講師
・ディファーシファイドテクニック課程修了
・アクチベーターテクニック課程修了
・2016年4月豊平区に平岸カイロプラクティック開院
・2017年12月PAAC SOT ベーシック課程修了。